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Ma santé et les jus frais
Pourquoi boire les jus de fruits frais?
Les jus et cocktails de fruits et légumes frais sont excellents, non seulement pour leur goût délicieux, mais aussi par leur richesse en vitamines, minéraux, enzymes vivants et d'autres composés biologiquement importants. Boire les jus récemment pressés nettoye et désintoxique le corps, facilite la digestion, réduit l'excès de poids, réduit la fatigue et donne au corps l'énergie et vitalité.
Nutriments - la clé de la santé?
Les nutriments sont des substances dont le corps a besoin pour le bon fonctionnement et le développement. Ces substances sont utilisées par notre métabolisme et nous sont apportées dans les aliments de l'extérieur. Les nutriments sont des substances qui fournissent de l'énergie (glucides, protéines, matières grasses), mais principalement favorisent le métabolisme (vitamines, minéraux, eau). Il est évident que notre corps a besoin de nutriments et nous pouvons les lui apporter sous forme de fruits frais et jus de légumes. Si on ne fournit pas assez d´éléments nutritifs à l'organisme, nous sommes plus sensibles aux maladies. On connait tous l´état quand on est frappé par un virus ou une bactérie, impuissants, en sueur au lit, sans joie de vivre. Une bonne santé est essentielle pour pouvoir profiter de la vie à fond!
Les 100% pur jus en bouteille contre les jus frais de fruits et légumes
Peut-être vous vous demandez pourquoi extraire le jus de fruits et légumes à la maison quand on peut acheter presque dans tous les magasins les jus en boite 100% purs. Ici on compare incomparable ! Seul le jus fraîchement pressé va nous donner les éléments nutritifs nécessaires dont notre corps a besoin. Les jus vendus dans les magasins sont pasteurisés, ce qui détruit complètement les éléments nutritifs qui sont en fait la raison pour laquelle nous consommons réellement le jus. Si vous souhaitez en apprendre davantage sur la production industrielle de jus de fruits, cliquez sur le lien.
Les nouveaux arrivants sont souvent surpris comment le jus change d'apparence, lorsque la majorité de la pulpe est enlevée. Par exemple, le jus d'orange semble plus épais et plus crémeux que ce que vous avez pu jamais boire de la boîte, parce que la moelle est extraite avec le reste du fruit. Le jus de fruits frais est rarement pur, souvent plutot mate et avec de la mousse.
Combien de jus il faut boire ?
Surdoser les quantités en jus est vraiment difficile, mais n´oubliez pas: «tout avec modération». Il est convenable commencer petit à petit, limitez-vous à boire deux verres de jus par jour. Les experts conseillent de commencer avec trois verres de 225 ml maximum de jus de fruits frais par jour. Si votre enfant veut participer aussi, encoiuragez-le, bien evidemment, mais limitez sa consommation à 150 ml par jour. Le corps doit s´habituer à la digestion des nutriments concentrés et au début, il est recommandé de diluer les jus épais avec de l'eau. Essayez de boire la même quantité de jus de légumes et de fruits, afin d'éviter la consommation excessive de sucre (qui est contenu dans les fruits sous forme de fructose).
Quels jus et quand?
Ils existent de nombreuses façons et combinaisons de comment mélanger les différents fruits et légumes, et chaque combinaison a ses propres spécificités. Les différents types de fruits et légumes contiennent des vitamines et minéraux différents. Si vous voulez suivre certains principes qui devraient garder votre corps dans un bon état physique constant, vous pouvez suivre la diète recommandée suivante.
Bonjour
Le matin il est bon de demarrer avec une bonne dose d'énergie (vitamine C), qui est contenu dans la pastèque, les oranges ou l´ananas. Si vous commencez la journée avec des légumes, il est conseillé de consommer le jus de carotte.
Pour encourager
Afin d'encourager l´organisme, on recommande les vitamines B et le fer contenus dans la framboise, melon, ananas, banane ou des carottes et des betteraves.
Pas de stress
Si vous avez besoin de ralentir une minute et se tranquilliser, faites-vous un jus des mandarines, bananes, framboises ou le brocoli et le concombre. Ces fruits contiennent beaucoup de vitamine B, C et du calcium.
Combattre la fatigue
Les légumes à feuilles sont appropriés pour rétablir les niveaux d'énergie. Essayez, par exemple, le jus d'épinards, le brocoli ou du cresson. Parmi les fruits, nous recommandons kiwis, pêches ou des fraises.
Sommeil tranquille
Le calcium et le magnésium ensemble avec les vitamines B3 et B6, calment le système nerveux et aident à se détendre. Ces substances sont contenues dans les bananes, le pamplemousse, la laitue, les carottes ou céleri.
Nous aimons les fruits frais et les jus de légumes !
Imaginez que vous commencez votre journée avec un verre de jus frais ou un cocktail de fruits délicieux. Peu importe si vous dégustez votre jus de fruits frais encore au lit ou vous prenez un jus de légumes révitalisant après la gymnastique matinale. Quoi qu'il en soit, vous proportionnez à votre corps assez d'énergie pour toute la journée.
Essayez d'imaginer un samedi soir avec des amis – fête et dégustation des cocktails exotiques fabuleux préparés à partir de jus de fruits fraîchement pressés et avec votre alcool préféré. Vos amis vont apprécier votre hospitalité et attendrons avec impatience d´autres soirées, qui représenteront pour eux une expérience inoubliable.
Maintenant, vous pouvez pimenter votre vie par un tout nouveau goût et aussi faire quelque chose pour votre santé, protéger votre organisme contre de nombreuses maladies et proportionner à votre corps l´énergie nécessaire - n'est-ce pas tentant?
Ces fruits et légumes jour n'est pas le même que celui utilisé pour être dans le passé beaucoup de choses ont changé. Si vous êtes intéressés d'obtenir des informations plus importantes, nous recommandons vivement de regarder ce film excellent.
Télécharger le film complet pour seulement USD 4,95 $ s'il vous plaît visitez:FOODMATTERS.TV
Guérir avec jus de fruits frais
Saviez-vous qu'il existe des organisations à but non lucratif dans le monde qui traitent du cancer et de nombreuses autres maladies comme le lupus, le diabète, etc avec l'aide de jus de fruits et légumes? Saviez-vous que la chimio et de prendre la pilule n'est pas la seule option que vous avez lors du traitement de nombreux types de maladies? Si vous voulez en savoir plus, nous vous recommandons de visionner le film ci-dessous. Pour plus d'informations nous vous recommandons de visiter Gerson institute
Bande-annonce officielle:
Jus et aliments solides
Si nous pressons du jus tous les jours, nous pouvons, par exemple, obtenir des éléments nutritifs de l'ananas entier. Avez-vous déjà essayé de manger l'ananas entier en une fois - et chaque jour durant toute la semaine, mois ? Non ? Essayez ... Je parie que, après quelques jours, vous ne voudrez plus voir l´ananas et ce dégoût va durer un certain temps. En bref, il est beaucoup plus facile de boire un délicieux jus, plutôt que de consommer de grandes quantités de fruits et légumes.
Le corps est comme un extracteur de jus
En fait, notre corps fonctionne comme un extracteur de jus, alors pourquoi ne pas lui faciliter le travail. Lorsque vous mangez des fruits ou des légumes, le corps digère les aliments et en choisit ce qui est de mieux – les nutriments. Le corps renvoie les résidus indésirables à l'intestin, et puis à…nous savons tous où ils s'en vont ... Mais en extraissant et en buvant le jus, le corps peut absorber les nutriments très rapidement et n'est pas encombré par la digestion !
Vous avez probablement lu ou entendu parler des effets bénéfiques du jus de fruits et de légumes - mais tant que vous ne commencez pas à extraire et consommer régulièrement les jus, vous n´arriverez pas à imaginer la différence. Votre propre expérience vous donne plus que de lire des centaines d'articles.
